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Wir haben über eine Million AHV-Bezüger, wovon nur ein Drittel sportlich tätig ist. Anfängerkurse für Senioren könnten für eine Verbesserung dieser Zahl sorgen. |
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Tennis bietet Senioren die Möglichkeit, Sport zu treiben und damit die Gesundheit zu pflegen. Denn Sport verhütet Bindegewebsschwäche, Haltungsschäden, Gefässverkalkung, Herzinfarkt, Knochenabbau, Suchtgefahr, Organschwäche, Schlaflosigkeit, Nervosität und Übergewicht. Durch die Ausübung eines Sports können zudem die Leistungsfähigkeit, lnfektanfälligkeit, Stressbewältigung, Zucker- und Fettstoffwechsel, Blutdruck, Darmfunktion, Herzkreislaufökonomie und die Krebsanfälligkeit verbessert werden. Nicht zuletzt ist die aktive Ausübung des Tennissports eine sinnvolle Freizeitgestaltung, die hilft, das vegetative Nervensystem zu regulieren. |
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In einem Tennisclub können sich Senioren nicht nur sportlich, sondern auch geistig und sozial betätigen. Man bleibt jung, wenn man vielfältig gefordert wird und sich nicht ins Kämmerlein hinter den Fernseher oder den Computer zurückzieht. |
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Dank der Schläger-Entwicklung, dank leichteren Bällen und dank modernen Lehrmethoden wird man heutzutage viel schneller zum Tennisspieler. Sicher lernt man in der Jugend einfacher, doch die bisherigen Seniorenkurse haben gezeigt, dass man auch in mittlerem und hohem Alter noch lernen kann, erfolgreich Tennis zu spielen. |
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Die heutigen leichtgewichtigen Grossflächenschläger haben zu einer ganz andern Technik geführt. Es wird bei der Vorhand nicht mehr mit dem gestreckten Arm geschlagen, sondern mehr mit Rotation und gebeugtem Ellbogen. Warum also nicht im Seniorenalter versuchen, die Technik zu modernisieren und zu verbessern? So werden Sie wieder mehr Spass am Tennis haben. |
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Swiss Tennis bietet Senioren-Tennisleiter-Kurse an. Diese Kurse können sehr empfohlen werden. Für Fragen und Informationen steht Ihnen Swiss Tennis (Biel) oder der Verantwortliche für das Schweizer Seniorentennis, Marcel Meier (Magglingen), zur Verfügung. |
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Im Seniorenalter ist es oft schwierig, den geeigneten Tennispartner zu finden. Wenn der Seniorensport mehr gefördert wird, dann wird es auch wieder leichter, einen geeigneten Partner zu finden. |
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Datei als PDF zum Download: Senioren-Tennis: Sieben gute Gründe… |
